Timlo.net
No Result
View All Result
Timlo.net
  • Timlo.tv
  • Tentang Kami
  • Kontak
No Result
View All Result
Sabtu, 27 Februari 2021
  • Seni Budaya
    • Umum
    • Sosok
  • Bisnis
    • Umum
    • Event
    • Inspirasi
  • Pendidikan
    • Umum
    • Sosok
  • Olah Raga
    • Umum
    • Bola
    • Sosok
    • Jadwal Siaran
  • Sosial
    • Umum
    • Kota
    • Event
    • Sosok
  • Wisata
    • Umum
    • Kuliner
    • event
  • Gaya Hidup
    • Umum
    • Teknologi
    • Kesehatan Umum
    • Busana
    • Sosok
  • Nasional
    • Umum
    • Politik
    • Ekonomi
    • Artis
    • Marketing
  • Manca
    • Umum
    • Teknologi
    • Film
    • Unik
  • Regional
    • Solo
    • Sragen
    • Karanganyar
    • Klaten
    • Wonogiri
    • Sukoharjo
    • Boyolali
  • Info Solo
    • Jadwal Kereta Api
    • Jadwal Pesawat
    • Jadwal Travel
    • Form Konsultasi
    • Telepon Penting
  • Indeks
  • Seni Budaya
    • Umum
    • Sosok
  • Bisnis
    • Umum
    • Event
    • Inspirasi
  • Pendidikan
    • Umum
    • Sosok
  • Olah Raga
    • Umum
    • Bola
    • Sosok
    • Jadwal Siaran
  • Sosial
    • Umum
    • Kota
    • Event
    • Sosok
  • Wisata
    • Umum
    • Kuliner
    • event
  • Gaya Hidup
    • Umum
    • Teknologi
    • Kesehatan Umum
    • Busana
    • Sosok
  • Nasional
    • Umum
    • Politik
    • Ekonomi
    • Artis
    • Marketing
  • Manca
    • Umum
    • Teknologi
    • Film
    • Unik
  • Regional
    • Solo
    • Sragen
    • Karanganyar
    • Klaten
    • Wonogiri
    • Sukoharjo
    • Boyolali
  • Info Solo
    • Jadwal Kereta Api
    • Jadwal Pesawat
    • Jadwal Travel
    • Form Konsultasi
    • Telepon Penting
  • Indeks
No Result
View All Result
Home Olah Raga Bola

Punggawa PSIS Gembleng Fisik dengan Cross Country

13 Juli 2020 , 14:59 WIB
| 
Aryo Yusri Atmaja - Timlo.net
in Bola, Olah Raga
0 0
Punggawa PSIS Gembleng Fisik dengan Cross Country

ilustrasi (sumber: pixabay)

Pati – Meski dalam suasana masih menunggu pertandingan lanjutan kompetisi Liga 1 musim 2020, masih banyak aktivitas yang bisa dilakukan. Tak terkecuali oleh penjaga gawang PSIS Semarang, Joko Ribowo.

Ia sempat menggembleng fisiknya dengan melakukan cross country atau lintas alam pegunungan tak jauh dari rumahnya. Joko Ribowo bersama sejumlah temannya melakukan cross country di Gunung Tompe, Sukolilo, Pati, Rabu (8/7).

BacaJuga

Persib Rekrut Pemain Baru

Bhayangkara FC Belum Siap, Timnas Pilih Uji Coba dengan PS Tira

Usai Vaksinasi, Skuat Timnas SEA Games Kembali Latihan

Joko Ribowo ditemani oleh satu rekannya di PSIS Semarang, yakni Riyan Ardiansyah untuk menjelajahi alam pegunungan. Sementara rekannya lain merupakan para juniornya yang menekuni sepak bola di wilayah Pati dan sekitarnya.

“Lokasinya menanjak, start berlari ringan kemudian turun dengan berjalan kaki. Jarak lokasi sekitar 45 menit dari rumah saya. Sementara jarak untuk cross country sekiter lima kilometer,” tutur Joko Ribowo kepada Timlo.net, Senin (13/7).

Joko Ribowo mengaku, latihan khusus fisik dengan cross country adalah karena inisiatifnya sendiri. Ia menilai, latihan mandiri yang dilakukan selama ini lebih banyak dilakukan di area lapangan.

“Inisiatif sendiri sih karena sempat bosan latihan di lapangan. Maka cari program latihan lain sambil menikmati pemandangan. Kalau untuk manfaa lebih kepada endurance atau ketahanan stamina,” tandasnya.

Editor : Dhefi Nugroho
Tags: Joko Ribowopsis

Related Posts

Dragan Djukanovic Kembali ke PSIS Dalam Waktu Dekat
Bola

Jelang Piala Menpora, Pelatih PSIS Ingin Perkuat Lini Tengah

26 Februari 2021
Kompetisi Masih Vakum, Kiper PSIS Sibuk Berlatih dan Melatih
Bola

Kompetisi Masih Vakum, Kiper PSIS Sibuk Berlatih dan Melatih

16 Februari 2021
Hari Nur Yulianto Beri Bantuan Terdampak Banjir di Semarang
Bola

Hari Nur Yulianto Beri Bantuan Terdampak Banjir di Semarang

13 Februari 2021
Gelandang PSIS Isolasi Diri di Negaranya Kroasia
Bola

PSIS Pinjamkan Flavio Beck Jr ke Klub Kroasia

10 Februari 2021
PSIS Segera Luncurkan Program Pembinaan Pemain Muda
Bola

PSIS Segera Luncurkan Program Pembinaan Pemain Muda

4 Februari 2021
PSIS dan Dragan Djukanovic Punya Program Empat Tahun ke Depan
Bola

Pelatih PSIS Minta PSSI Tegas untuk Kompetisi Baru di 2021

21 Januari 2021
loading...



Terkini

Persib Rekrut Pemain Baru

Persib Rekrut Pemain Baru

27 Februari 2021
Mahfud MD Bicara di Hadapan Mahasiswa Baru UNS Via Daring

Dua Kapal Super Tanker Asing Ditangkap di Indonesia, Mahfud MD: Usut Tuntas!

27 Februari 2021
TC Timnas SEA Games, 36 Pemain Sudah Ikuti Latihan

Bhayangkara FC Belum Siap, Timnas Pilih Uji Coba dengan PS Tira

27 Februari 2021
Hoaks! Puluhan Wartawan Terkapar Usai Divaksin Covid-19

Hoaks! Puluhan Wartawan Terkapar Usai Divaksin Covid-19

27 Februari 2021
Usai Vaksinasi, Skuat Timnas SEA Games Kembali Latihan

Usai Vaksinasi, Skuat Timnas SEA Games Kembali Latihan

27 Februari 2021
  • Kontak
  • Tentang Kami
  • Radio
  • Loker
  • Timlo.tv
  • Pedoman Media Siber
Telepon Kami : +62-271-626499

Copyright © 2021 Timlo.net PT Tinular Media Solo All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Sosial
  • Bisnis
  • Seni Budaya
  • Gaya Hidup
  • Pendidikan
  • Wisata
  • Olah Raga
  • Nasional
  • Manca

Copyright © 2021 Timlo.net PT Tinular Media Solo All Rights Reserved

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In