Solo – Pizza, hamburger, hotdog, atau apapun namanya adalah makanan yang sudah lama hadir di negeri ini. Sehat ataupun tidak, sudah terlihat jelas dari kandungan nutrisi yang ada dalam makanan itu. Berdasarkan penelusuran Timlo.net lewat Wikipedia, didapat bahwasanya makanan tadi termasuk dalam jenis junk food yaitu istilah yang mendeskripsikan makanan yang tidak sehat atau memiliki sedikit kandungan nutrisi. Yang jelas, junk food mengandung jumlah lemak yang besar.
Bagi semua yang memiliki anak, perlu berhati-hati, karena memang faktanya anak-anak adalah kelompok usia yang sangat doyan makan junk food. Seperti yang dilansir dari vivanews.com, disebutkan bahwa junk food berpotensi menyebabkan abak-anak berperilaku nakal, hiperaktif, dan sulit berkonsentrasi.
Dr. Karena Burke, yang melakukan penelitian di Central Queensland University Australia, menegaskan bahwa gangguan spesifik yang diakibatkan oleh junk food adalah depresi dan hiperaktif. Lebih lanjut Burke menjelaskan bahwa kesehatan mental pada anak itu dipengaruhi dengan pola makannya.
Asupan buah dan sayur, yang diimbangi dengan aktivitas fisik seperti olahraga adalah poin penting yang dapat menunjang kesehatan anak. Selain itu, orang tua berkewajiban memberi contoh hidup sehat kepada sang buah hati.
(Diolah dari berbagai sumber)
