Semarang — Sambil menanti kepastian pelaksanaan kompetisi Liga Indonesia musim 2021, banyak kegiatan yang bisa menjadi pilihan. Bersepeda salah satunya yang kini kembali digandrungi kiper PSIS Semarang, Joko Ribowo.
Setelah menyelesaikan kursus kepelatihan beberapa waktu lalu, ia kembali pulang ke kampung halaman di Pati, Jawa Tengah. Sekaligus kembali memberi ilmu kepada anak didiknya di Joko Ribowo Football Academy (JRFA).
Di sisi lain, bersepeda kembali menjadi rutinitasnya dalam menjaga kondisi fisik di tengah penghentian kompetisi. Kali ini ia bersepeda di pegunungan Pati Selatan bersama teman komunitas sepak bola dan anak didik di private training Pati miliknya.
“Ini kalau sepedaan kegiatan kami di private training Pati. Alasan utamanya biar tidak jenuh di lapangan. Kami rubah latihannya melalui bersepeda,” ungkap pria yang akrab disapa Jokri, kemarin.
Jokri bersama anak didiknya memiliki jadwal nggowes (bersepeda) satu kali setiap pekannya. Meski lebih banyak berlatih di lapangan, bersepeda disebutnya bagus untuk peningkatan ketahanan fisik dan kekuatan.
“Untuk jaraknya kami buat lebih dari satu kilometer. Kami cari rute naik turun, di daerah Pati bagian selatan. Rute seperti itu ideal untuk menjaga kondisi fisik melalui bersepeda,” timpal Joko Ribowo.
