Timlo.net
No Result
View All Result
Timlo.net
  • Timlo.tv
  • Tentang Kami
  • Kontak
No Result
View All Result
Jumat, 5 Maret 2021
  • Seni Budaya
    • Umum
    • Sosok
  • Bisnis
    • Umum
    • Event
    • Inspirasi
  • Pendidikan
    • Umum
    • Sosok
  • Olah Raga
    • Umum
    • Bola
    • Sosok
    • Jadwal Siaran
  • Sosial
    • Umum
    • Kota
    • Event
    • Sosok
  • Wisata
    • Umum
    • Kuliner
    • event
  • Gaya Hidup
    • Umum
    • Teknologi
    • Kesehatan Umum
    • Busana
    • Sosok
  • Nasional
    • Umum
    • Politik
    • Ekonomi
    • Artis
    • Marketing
  • Manca
    • Umum
    • Teknologi
    • Film
    • Unik
  • Regional
    • Solo
    • Sragen
    • Karanganyar
    • Klaten
    • Wonogiri
    • Sukoharjo
    • Boyolali
  • Info Solo
    • Jadwal Kereta Api
    • Jadwal Pesawat
    • Jadwal Travel
    • Form Konsultasi
    • Telepon Penting
  • Indeks
  • Seni Budaya
    • Umum
    • Sosok
  • Bisnis
    • Umum
    • Event
    • Inspirasi
  • Pendidikan
    • Umum
    • Sosok
  • Olah Raga
    • Umum
    • Bola
    • Sosok
    • Jadwal Siaran
  • Sosial
    • Umum
    • Kota
    • Event
    • Sosok
  • Wisata
    • Umum
    • Kuliner
    • event
  • Gaya Hidup
    • Umum
    • Teknologi
    • Kesehatan Umum
    • Busana
    • Sosok
  • Nasional
    • Umum
    • Politik
    • Ekonomi
    • Artis
    • Marketing
  • Manca
    • Umum
    • Teknologi
    • Film
    • Unik
  • Regional
    • Solo
    • Sragen
    • Karanganyar
    • Klaten
    • Wonogiri
    • Sukoharjo
    • Boyolali
  • Info Solo
    • Jadwal Kereta Api
    • Jadwal Pesawat
    • Jadwal Travel
    • Form Konsultasi
    • Telepon Penting
  • Indeks
No Result
View All Result
Home Gaya Hidup

Penelitian Ungkap Jamur adalah Makanan Super yang Tidak Bikin Gemuk

3 Februari 2021 , 13:15 WIB
| 
Ranu Ario - Timlo.net
in Gaya Hidup, Kesehatan Umum
0 0
Penelitian Ungkap Jamur adalah Makanan Super yang Tidak Bikin Gemuk

Jamur (slashgear).

Timlo.net—Menambahkan jamur pada makanan yang kita konsumsi setiap hari mungkin membuat kita mengkonsumsi sejumlah nutrisi penting tanpa membuat kita gemuk. Nutrisi itu termasuk nutrisi yang mungkin kurang dikonsumsi masyarakat. Sebuah penelitian baru-baru ini dipublikasikan dalam jurnal Food Science & Nutrition, mengungkap manfaat kesehatan beberapa jamur.

Banyak orang kesulitan memperoleh nutrisi yang cukup dalam makanan, terutama nutrisi seperti serat dan vitamin D. Hal ini membuat kedua nutrisi itu menjadi masalah kesehatan masyarakat. Untuk mengatasi hal ini, Anda bisa mengkonsumsi beberapa jamur yang umum ditemukan setiap harinya.

BacaJuga

Ngevape Produk Ganja Lebih Merusak Paru-Paru Dibanding Rokok

Penelitian Ungkap Rasio Buah dan Sayur yang Ideal Supaya Panjang Umur

Penelitian Ungkap Kolesterol Baik Tingkatkan Risiko Serangan Jantung

Penelitian itu melibatkan sebuah model yang menambahkan jamur pada data menu makanan dari the National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) yang dikumpulkan dari 2011 hingga 2016. Para peneliti fokus secara khusus pada tiga jenis jamur yang umum ditemukan dan bisa dimakan. Ketiganya adalah portabella, jamur putih dan crimini dengan rasio kombinasi 1:1:1.

Model ini menggunakan berbagai skenario, misalnya jamur yang sudah terkena sinar UV (ultraviolet). Juga ada dua model di mana jamur tiram ditambahkan ke dalam campuran. Satu saji dalam penelitian ini adalah 84 gram atau sekitar setengah cangkir campuran jamur. Hasilnya cukup menjanjikan, menambahkan jamur ke dalam menu makanan harian bisa menambah jumlah asupan nutrisi tanpa mempengaruhi kadar sodium, lemak, karbohidrat dan kalori, tulis Slashgear, Selasa (2/2).

Ketiga jenis jamur itu menyediakan kenaikan asupa nutrisi seperti fosfor, potasium, tembaga, serat harian, riboflavin, niacin, kolin, zinc dan selenium. Manfaat ini ditemukan pada campuran jamur 1:1:1 dan model yang menyertakan jamur tiram.

Para peneliti juga menekankan pada kasus jamur terkena sinar UV, terdapat vitamin D dengan dosis 5mcg di dalamnya. Jadi jamur itu bisa menolong masyarakat yang beresiko kekurangan vitamin D. Penelitian ini bukanlah yang pertama kali mempelajari manfaat kesehatan jamur. Pada Oktober 2020, sebuah penelitian dipublikasikan, menghubungkan konsumsi jamur dengan berkurangnya resiko kanker prostat.

Editor : Ranu Ario
Tags: jamurnutrisivitamin d

Related Posts

Konsumsi Vitamin Mampu Lindungi Tubuh Dari Virus Corona?
Gaya Hidup

Konsumsi Vitamin Mampu Lindungi Tubuh Dari Virus Corona?

20 Maret 2020
Polisi Tangkap Pembunuh Calon Pendeta
Nasional

Embat Smartphone, Pedagang Jamur Meringkuk di Balik Jeruji Besi

13 Februari 2020
Hanya Makan Roti dan Kentang Goreng, Remaja Ini Jadi Buta
Gaya Hidup

Hanya Makan Roti dan Kentang Goreng, Remaja Ini Jadi Buta

3 September 2019
8 Orang Meninggal Karena Infeksi Jamur Ketiak Dari Jepang
Gaya Hidup

8 Orang Meninggal Karena Infeksi Jamur Ketiak Dari Jepang

30 April 2019
Kasus Keracunan Jamur, Dinkes Beri Himbauan kepada Masyarakat
Sosial

Kasus Keracunan Jamur, Dinkes Beri Himbauan kepada Masyarakat

31 Januari 2019
Satu Keluarga Keracunan Jamur, Dilarikan ke RS
Sosial

Satu Keluarga Keracunan Jamur, Dilarikan ke RS

31 Januari 2019
loading...



Terkini

Belajar Tatap Muka Mulai Juli, Gibran Minta Orangtua Antar Jemput ke Sekolah

Belajar Tatap Muka Mulai Juli, Gibran Minta Orangtua Antar Jemput ke Sekolah

5 Maret 2021
Menteri Agama Tinjau Persiapan Pembangunan Masjid Agung Surakarta

Menteri Agama Tinjau Persiapan Pembangunan Masjid Agung Surakarta

5 Maret 2021
Besok Pagi Dimulai, Pembangunan Masjid Agung Surakarta di Gilingan

Besok Pagi Dimulai, Pembangunan Masjid Agung Surakarta di Gilingan

5 Maret 2021
Industri Swasta Berpeluang Percepat Pengembangan Vaksin Merah Putih

Industri Swasta Berpeluang Percepat Pengembangan Vaksin Merah Putih

5 Maret 2021
Piala Menpora, Jupe Ingin Bobotoh Dukung Persib dari Rumah

Piala Menpora, Jupe Ingin Bobotoh Dukung Persib dari Rumah

5 Maret 2021
  • Kontak
  • Tentang Kami
  • Radio
  • Loker
  • Timlo.tv
  • Pedoman Media Siber
Telepon Kami : +62-271-626499

Copyright © 2021 Timlo.net PT Tinular Media Solo All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Sosial
  • Bisnis
  • Seni Budaya
  • Gaya Hidup
  • Pendidikan
  • Wisata
  • Olah Raga
  • Nasional
  • Manca

Copyright © 2021 Timlo.net PT Tinular Media Solo All Rights Reserved

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In