Timlo.net — Setelah operasi gigi, Anda akan mengalami rasa sakit, pendarahan dan pembengkakan di area mulut yang membatasi jenis-jenis makanan yang bisa kita makan. Diet ringan yang terdiri dari makanan yang lembut dan mudah dikunyah atau ditelan merupakan salah satu solusinya.
Makanan-makanan ini mungkin dipotong-potong, dihaluskan, dibasahi atau digiling. Menurut Drugs.com sebagaimana dilansir livestrong.com, memakan makanan-makanan lunak mungkin menolong jika Anda baru saja selesai operasi gigi atau mulut dan mempunyai masalah untuk mengunyah atau menelan. Diet makanan lunak bisa menyediakan Anda vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan untuk membantu proses penyembuhan.
Minuman
Segera setelah operasi mulut atau gigi, Anda mungkin tidak bisa mengunyah makanan padat atau semi padat karena pembengkakan di mulut. Menurut American Association of Oral dan Maxillofacial Surgeons, tujuan utama yang harus dicapai bahwa Anda harus memastikan telah mengkonsumsi 48 hingga 64 ons per hari. Cairan-cairan ini meliputi jus buah dan sayuran, air, agar-agar dengan rasa dan minuman-minuman berkafein seperti teh, soda dan kopi.
Sup
Diet makanan lembut ini mungkin utamanya terdiri dari sup. Cobalah untuk memakan semangkuk kaldu hangat, sup yang terdiri dari sayuran dan daging selama beberapa hari setelah operasi.
Roti dan biji-bijian
Jika Anda baru saja melalui operasi mulut atau gigi, makanlah produk-produk roti dan biji-bijian seperti oatmeal, nasi, mie, krim gandum, roti bakar atau roti gandum, tortila dan biskuit asin.
Buah-buahan dan sayuran
Konsumsilah buah-buahan dan sayuran yang lunak. Cobalah makan pisang matang yang diiris-iris, apel yang direbus, kentang yang dipanggang, kangkung, bit, potongan wortel dan lain-lain.
Makanan mengandung protein
Makanan-makanan lunak yang mengandung protein seperti tahu; daging sapi yang dikukus, dicincang, dipanggang; ayam, tuna, hati, salmon dan telur orak-arik adalah makanan yang dianjurkan sebagai menu makanan diet pasca operasi gigi dan mulut.
Makanan terbuat dari susu
Anda mungkin akan merasa nyaman untuk mengkonsumsi produk-produk olahan berbahan dasar susu setelah selesai menjalani operasi gigi. Produk-produk tersebut meliputi susu, yogurt, susu kocok,custard, keju ricotta, keju cottage, keju lembut dan krim keju.
