Sabtu, September 30, 2023
  • Tentang Kami
  • Karir
Timlo.net
No Result
View All Result
  • Seni Budaya
  • Bisnis
  • Pendidikan
  • Olah Raga
  • Solo dan Sekitar
  • Wisata
  • Gaya Hidup
  • Nasional
  • Manca
  • Regional
    • Solo
    • Sragen
    • Karanganyar
    • Klaten
    • Wonogiri
    • Sukoharjo
    • Boyolali
  • Indeks
  • Seni Budaya
  • Bisnis
  • Pendidikan
  • Olah Raga
  • Solo dan Sekitar
  • Wisata
  • Gaya Hidup
  • Nasional
  • Manca
  • Regional
    • Solo
    • Sragen
    • Karanganyar
    • Klaten
    • Wonogiri
    • Sukoharjo
    • Boyolali
  • Indeks
Timlo.net
No Result
View All Result
  • Solo dan Sekitar
  • Bisnis
  • Seni Budaya
  • Gaya Hidup
  • Pendidikan
  • Wisata
  • Olah Raga
  • Nasional
  • Manca
  • Serba-serbi
Home Gaya Hidup

Olahraga 10 Menit Bisa Lindungi Jantung

Ranu Ario by Ranu Ario
2 Februari 2015 | 15:39
in Gaya Hidup, Kesehatan Umum
Astragraphia Dorong Pertumbuhan Ekonomi Kreatif Lokal
Share on FacebookShare on Twitter

Timlo.net—Anda tidak perlu lari maraton atau menjadi binaragawan untuk melindungi jantung Anda. Hanya diperlukan 10 menit untuk berolahraga sehari untuk mengurangi resiko terkena serangan jantung atau stroke secara drastis, kata British Heart Foundation (BHF).

Membuat beberapa perubahan kecil adalah kunci untuk memperbaiki kebiasaan yang buruk yang merusak kesehatan. BHF membuat kampanye gaya hidup sehat baru setelah penelitian mengungkap bahwa di Inggris, diet yang sehat dan olahraga menjadi hal yang jarang dilakukan.

BacaJuga

Cegah Kanker Leher Rahim, Kemenkes Perluas Imunisasi HPV Gratis

5 Kolam Renang di Purwokerto Paling Sejuk dan Menyegarkan, Lengkap dengan Alamat dan Harga Tiket yang Perlu Anda Cek

Cegah Kanker Leher Rahim, Siswi Kelas 5 dan 6 SD akan Disuntik Vaksin HP secara Gratis

Penelitian itu dilakukan oleh badan amal itu bahwa kurang dari sepertiga orang dewasa di Inggris (30 persen) makan lima porsi sayuran dan buah per hari. Sepertiga pria dan hampir 50 persen wanita tidak melakukan rekomendasi untuk beraktitivas fisik dua setengah jam per minggu.

Kurangnya waktu dan motivasi menjadi alasan utama yang menghalangi orang memiliki gaya hidup yang sehat. Penelitian itu menunjukkan bahwa 41 persen orang mengakui bahwa mereka kuatir akan dampak pola makan dan kebiasaan olahraga yang mereka miliki saat ini terhadap kesehatan mereka. Sementara 23 persen berkata bahwa keluarga dan pekerjaan menghalangi mereka untuk memiliki gaya hidup yang sehat yang mereka inginkan. Satu di antara lima mengaku bahwa kehilangan motivasi adalah penghalang terbesar mereka untuk menjadi sehat. Seperlima lainnya mengaku bahwa mereka seringkali memiliki tujuan untuk memperbaiki gaya hidup mereka, tapi biasanya gagal mewujudkannya. Sembilan persen berkata bahwa mereka berhasil.

Sebanyak 26 persen orang berkata bahwa mereka akan lebih sukses dalam usaha mereka untuk menjadi sehat bila mereka memiliki lebih banyak uang. Sementara 15 persen berkata bahwa mereka akan mengubah kebiasaan mereka jika mereka tidak perlu menyediakan banyak waktu untuk berolahraga. Sementara seperlima lainnya berkata bahwa mereka akan lebih sehat jika mereka bisa beraktivitas bersama dengan sebuah kelompok atau rekan lainnya.

Page 1 of 2
12Next
Tags: aktivitas fisik\jantungKankerolahraga

Previous Post

Cegah Tahanan Kabur, Ruang Tahanan Polres Karanganyar Dicek

Next Post

Kapolresta Solo segera Pindah ke Polda Sulut

Ranu Ario

Ranu Ario

Berita Terkait

Cegah Kanker Leher Rahim, Kemenkes Perluas Imunisasi HPV Gratis

Cegah Kanker Leher Rahim, Kemenkes Perluas Imunisasi HPV Gratis

11 Agustus 2023
5 Kolam Renang di Purwokerto Paling Sejuk dan Menyegarkan, Lengkap dengan Alamat dan Harga Tiket yang Perlu Anda Cek

5 Kolam Renang di Purwokerto Paling Sejuk dan Menyegarkan, Lengkap dengan Alamat dan Harga Tiket yang Perlu Anda Cek

17 Juli 2023

Cegah Kanker Leher Rahim, Siswi Kelas 5 dan 6 SD akan Disuntik Vaksin HP secara Gratis

25 Mei 2023

Deteksi Dini Kanker Payudara, Puskesmas bakal Dilengkapi Mesin Ultrasound

23 Mei 2023

Kemenkes: Masyarakat Kini Bisa Akses Obat Kanker di SATUSEHAT Mobile

23 April 2023

Kemenkes Gratiskan Skrining 14 Jenis Penyakit di Puskesmas, Apa Saja?

16 April 2023
Next Post

Kapolresta Solo segera Pindah ke Polda Sulut

Terkini

Galang Dukungan Gibran Pemimpin Nasional, Relawan Kancane Mase Gelar Mendadak Party

Galang Dukungan Gibran Pemimpin Nasional, Relawan Kancane Mase Gelar Mendadak Party

30 September 2023

Polemik Halal dan Haram Bahan Karmin, Menag Yaqut Belum Tentukan Sikap

30 September 2023

Kecelakaan di Gatak, Dua Pelajar Tewas di Lokasi Kejadian

30 September 2023
Pria Kurus Gasak Dua HP di Toko Pusat Oleh-Oleh Prambanan

Pria Kurus Gasak Dua HP di Toko Pusat Oleh-Oleh Prambanan

30 September 2023

Menag Yaqut: Jangan Pilih Capres yang Gunakan Agama Demi Kepentingan Politik Semata

29 September 2023
  • Tentang Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Telepon Penting
  • Privacy Policy
  • Term of Use
  • Karir
  • Sitemap
Telepon Kami : +62-271-626499

Copyright © 2023 Timlo.net PT Tinular Media Solo All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Solo dan Sekitar
  • Bisnis
  • Seni Budaya
  • Gaya Hidup
  • Pendidikan
  • Wisata
  • Olah Raga
  • Nasional
  • Manca
  • Serba-serbi

Copyright © 2023 Timlo.net PT Tinular Media Solo All Rights Reserved