Minggu, Juli 3, 2022
  • Tentang Kami
  • Karir
Timlo.net
No Result
View All Result
  • Seni Budaya
  • Bisnis
  • Pendidikan
  • Olah Raga
  • Solo dan Sekitar
  • Wisata
  • Gaya Hidup
  • Nasional
  • Manca
  • Regional
    • Solo
    • Sragen
    • Karanganyar
    • Klaten
    • Wonogiri
    • Sukoharjo
    • Boyolali
  • Indeks
  • Seni Budaya
  • Bisnis
  • Pendidikan
  • Olah Raga
  • Solo dan Sekitar
  • Wisata
  • Gaya Hidup
  • Nasional
  • Manca
  • Regional
    • Solo
    • Sragen
    • Karanganyar
    • Klaten
    • Wonogiri
    • Sukoharjo
    • Boyolali
  • Indeks
Timlo.net
Home Gaya Hidup

Olahraga 10 Menit Bisa Lindungi Jantung

Ranu Ario by Ranu Ario
2 Februari 2015 | 15:39
in Gaya Hidup, Kesehatan Umum
Astragraphia Dorong Pertumbuhan Ekonomi Kreatif Lokal
Share on FacebookShare on Twitter

Timlo.net—Anda tidak perlu lari maraton atau menjadi binaragawan untuk melindungi jantung Anda. Hanya diperlukan 10 menit untuk berolahraga sehari untuk mengurangi resiko terkena serangan jantung atau stroke secara drastis, kata British Heart Foundation (BHF).

Membuat beberapa perubahan kecil adalah kunci untuk memperbaiki kebiasaan yang buruk yang merusak kesehatan. BHF membuat kampanye gaya hidup sehat baru setelah penelitian mengungkap bahwa di Inggris, diet yang sehat dan olahraga menjadi hal yang jarang dilakukan.

BacaJuga

Memprihatinkan, Bayi 15 Bulan Ini Menderita Jantung Bocor dan Komplikasi

Minder Punya Bokong Besar? Jangan Khawatir, Kecilkan dengan Cara Ini

Nyesel Baru Tahu Sekarang! Ternyata Ini Manfaat Mendengarkan Musik

Penelitian itu dilakukan oleh badan amal itu bahwa kurang dari sepertiga orang dewasa di Inggris (30 persen) makan lima porsi sayuran dan buah per hari. Sepertiga pria dan hampir 50 persen wanita tidak melakukan rekomendasi untuk beraktitivas fisik dua setengah jam per minggu.

Kurangnya waktu dan motivasi menjadi alasan utama yang menghalangi orang memiliki gaya hidup yang sehat. Penelitian itu menunjukkan bahwa 41 persen orang mengakui bahwa mereka kuatir akan dampak pola makan dan kebiasaan olahraga yang mereka miliki saat ini terhadap kesehatan mereka. Sementara 23 persen berkata bahwa keluarga dan pekerjaan menghalangi mereka untuk memiliki gaya hidup yang sehat yang mereka inginkan. Satu di antara lima mengaku bahwa kehilangan motivasi adalah penghalang terbesar mereka untuk menjadi sehat. Seperlima lainnya mengaku bahwa mereka seringkali memiliki tujuan untuk memperbaiki gaya hidup mereka, tapi biasanya gagal mewujudkannya. Sembilan persen berkata bahwa mereka berhasil.

Sebanyak 26 persen orang berkata bahwa mereka akan lebih sukses dalam usaha mereka untuk menjadi sehat bila mereka memiliki lebih banyak uang. Sementara 15 persen berkata bahwa mereka akan mengubah kebiasaan mereka jika mereka tidak perlu menyediakan banyak waktu untuk berolahraga. Sementara seperlima lainnya berkata bahwa mereka akan lebih sehat jika mereka bisa beraktivitas bersama dengan sebuah kelompok atau rekan lainnya.

Page 1 of 2
12Next
Tags: aktivitas fisik\jantungKankerolahraga

Previous Post

Cegah Tahanan Kabur, Ruang Tahanan Polres Karanganyar Dicek

Next Post

Kapolresta Solo segera Pindah ke Polda Sulut

Ranu Ario

Ranu Ario

Berita Terkait

Memprihatinkan, Bayi 15 Bulan Ini Menderita Jantung Bocor dan Komplikasi

Memprihatinkan, Bayi 15 Bulan Ini Menderita Jantung Bocor dan Komplikasi

28 Juni 2022
Minder Punya Bokong Besar? Jangan Khawatir, Kecilkan dengan Cara Ini

Minder Punya Bokong Besar? Jangan Khawatir, Kecilkan dengan Cara Ini

16 Juni 2022

Nyesel Baru Tahu Sekarang! Ternyata Ini Manfaat Mendengarkan Musik

13 Juni 2022

Ini Waktu Olahraga Terbaik untuk Bakar Lemak

12 Juni 2022

Hari Tanpa Tembakau Sedunia, Begini Cara Efektif Berhenti Merokok

31 Mei 2022

Penelitian Ungkap Olahraga Tingkatkan Produksi Dopamin, Hormon Bahagia

18 Mei 2022
Next Post

Kapolresta Solo segera Pindah ke Polda Sulut

Terkini

Rampas Hp Milik Bocah SD, Dua Pelaku Dibekuk Warga

Duo Jambret Ini Tabrak Truk Kontainer Usai Gasak HP

3 Juli 2022
Meski Kalah, Jojo Tetap Senang Bisa Bertemu Viktor Axelsen

Meski Kalah, Jojo Tetap Senang Bisa Bertemu Viktor Axelsen

3 Juli 2022
Gaet Abel Camara, Agar Taring Singo Edan Kembali Tajam

Gaet Abel Camara, Agar Taring Singo Edan Kembali Tajam

3 Juli 2022
Fajar/Rian Susul Apri/Fadia di Final Malaysia Open 2022

Fajar/Rian Susul Apri/Fadia di Final Malaysia Open 2022

3 Juli 2022
Hasil Kurang Memuaskan di Piala Presiden, Djadjang Nurdjaman: Masih Banyak PR

Hasil Kurang Memuaskan di Piala Presiden, Djadjang Nurdjaman: Masih Banyak PR

3 Juli 2022
  • Tentang Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Telepon Penting
  • Privacy Policy
  • Term of Use
  • Karir
  • Sitemap
Telepon Kami : +62-271-626499

Copyright © 2022 Timlo.net PT Tinular Media Solo All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Solo dan Sekitar
  • Bisnis
  • Seni Budaya
  • Gaya Hidup
  • Pendidikan
  • Wisata
  • Olah Raga
  • Nasional
  • Manca
  • Serba-serbi

Copyright © 2022 Timlo.net PT Tinular Media Solo All Rights Reserved