Timlo.net – Peradangan terjadi ketika sistem kekebalan tubuh Anda bereaksi terhadap infeksi, cedera, atau iritasi. Ini adalah respons normal dan bagian alami dari proses penyembuhan.
Namun, peradangan yang berlangsung terlalu lama bisa berbahaya bagi tubuh dan kesehatan Anda.
Menambahkan lebih banyak makanan anti-inflamasi ke dalam diet Anda adalah cara yang baik untuk mengurangi peradangan dan menghindari efek berbahaya.
Berikut 8 makanan untuk melawan peradangan yang bisa Anda jadikan referensi, dilansir dari laman reckontalk.
1). Alpukat
Jika Anda menyukai roti panggang alpukat maka Anda beruntung, karena alpukat sangat kaya akan lemak yang baik untuk jantung Anda. Mereka juga merupakan sumber serat, magnesium, dan potasium yang sangat baik.
Page 1 of 5
Editor : Indratno Eprilianto
